週刊大阪日日新聞

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アルペンクイックフィットネス イオンモール大日

たった30分でできる自分磨き 大日イオンにオープンしたフィットネスに体験取材

 まずマシンで筋トレ30秒。終わったらすぐ隣のボードへ移動。リズムに合わせて歩いたり、ステップを30秒。そして隣のマシンへ。
 マシン(無酸素運動)とボード(有酸素運動)を交互に行うことで、効率よく脂肪燃焼効果が得られるそう。マシンの配置も上半身、下半身、体幹部をバランスよく鍛えられるように組まれていて、使った筋肉を休ませる時間があり、なっても軽い筋肉痛程度なので、次の日も楽に動けるのがうれしい。マシンも日本人の身体に合わせて作られていて、すごく体にフィット。効いてほしい筋肉がちゃんと動くように計算されているのもすごい。
 2周目くらいでヘロヘロになってきた私。でも30秒切り替えで、キツイッと思う前にボードの上で楽しいステップ(個人のペースに合わせて下級・中級・上級が選べる)で休憩できるので、あっという間に3周完了! 水分補給をしてゲルマニウム温浴へ(約20分で2時間エアロビした分のカロリー消費力)汗や毒素やらがたっぷり排出されてスッキリ。サクサクっと家事がすすみ、憧れのゆったりぜい沢なカフェタイム。余裕のある1日が持てました。筋肉痛に本当にならなかったよ。
 サーキットは予約は不要なので、思いたったときにすぐ来れるし、大日イオン内だから買い物ついでや仕事帰りに立ち寄れるから忙しい人にもおすすめ。お得なキャンペーン中にまずは体験してみて。

【読者特典】
★お試しキャンペーン★
10日間通い放題で500円
国産ゲルマニウム温浴 通常1080円→無料
※2019年4月末日まで有効

住所・連絡先



【地図】
電話06-6908-0919
平日10:00〜20:00 土・祝10:00〜18:00(※13:00〜14:00はクローズ)
日曜定休

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