お出掛け・スイーツ・家でまったり…
リフレッシュが輝き女子の秘密

 FM東広島のパーソナリティーが集まり、「リフレッシュ」をテーマに女子会中。毎日を目いっぱい楽しむ女子は、時には疲れをためちゃうけど、うまくリフレッシュするから輝いていられる。今週号はリフレッシュに役立つ情報盛りだくさんでお届け。おや、パーソナリティーの女子トークが盛り上がってきたようです。


▲和やかに乾杯する写真左から間瀬忍さん、上野奈苗さん、吉岡直子さん。「こうやってしゃべるだけでもスッキリするよね」(3人)

リフレッシュ法といえば

間瀬(以下間) 仕事や家事が忙しいと、ストレスや疲れがたまるよね。そんなとき、どうやってリフレッシュしてる?

吉岡(以下吉) 私はとにかく食べる。特に、疲れると、ケーキとか甘い物が食べたくなる。

上野(以下上) 私もちょっとした休憩時間に甘いものを買って、食べちゃう。

 女子にとって食べるって一番手軽にできるリフレッシュだよね。

 友達とランチに行った時に、その店のデザートが充実してるとうれしい。

 主婦は夜に外出しにくいから、ランチを充実させたいよね。おいしさも大事だけど、誰と行くかとか、店の雰囲気も店選びのポイント。

 おしゃれだったり、入りやすかったり。リラックスできる落ち着いた雰囲気の店もいい。気分によっては雰囲気を優先して店を決めることがあるよ。

 ゆっくりできる空間というと、エステやマッサージもいい。体をほぐしてもらっているうちに、心も癒やされる。

 うん。自分のために使う時間っていいよね。美容院もね。一人でボーっとしていられる時間も好き。

 家事や育児、仕事で忙しい女性は、自分のために使える時間が少ない。だから、そういう時間は貴重だね。

 私は時間があったら、コーヒーやハーブティーをいれて飲むよ。気持ちがすっきりする。

 私は買い物。時々遠出して、服やアクセサリーを見るといい刺激になるのよね。それだけではなくて、食品の特売とかを見るのも楽しい。普段より良い物が安く買えるとすごくうれしい♪

 こんなにお得になってる〜と思うとテンションが上がるよね。旅行とかもいいけど、普段のちょっとした喜びもリフレッシュにつながってるね。


女性が自宅で「オアシス」を感じる瞬間

心のオアシスに関する意識調査
1位 ふとん・ベッドに入ったとき(45.9%)
2位 お風呂に入っているとき(44.3%)
3位 デザート・菓子など甘いものを食べているとき(43.1%)
4位 温かい飲み物(お茶・コーヒー)を飲んだとき(34.2%)
5位 何もせず、一人でぼーとしているとき(32.2%)
6位 テレビやDVD(ブルーレイ、録画、オンデマンド映画など)を見ているとき(30.3%)
7位 晩酌で、お酒を飲んでいるとき(28.0%)
8位 家族団らん(親子、夫婦の会話など)のとき(22.7%)
9位 家族(子ども)の笑顔や寝顔を見たとき(22.1%)
10位 ご飯を食べているとき(21.0%)

※MA(複数回答)/n=357人
※アサヒグループホールディングズ株式会社お客様生活研究所調べ(2013年6月)

ザ・ウィークリー・プレスネット 2016/2/6

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